¿Te has preguntado por qué en algunas empresas la inteligencia emocional parece funcionar como magia y en otras es como hablarle a una pared? La clave no está en la teoría, sino en el contexto donde se aplica. Porque, seamos honestos, no es lo mismo regar un desierto que un jardín fértil. La inteligencia emocional …
La palabra «confianza» proviene del latín confīdere, compuesto por el prefijo «con-« (junto, completamente) y el verbo «fīdere» (fiarse, tener fe, confiar). Su significado original era «tener plena fe en alguien o algo». Como sabrás si me conoces, me gusta mucho jugar con el vocabulario. Así que, si lo hacemos en esta ocasión y descomponemos «confianza» en «con» + «fianza», nos encontramos con una …
En uno de los post que más visitas está teniendo desde que lo publiqué, compartí los 4 niveles de regulación de la motivación extrínseca que plantea la teoría de la autodeterminación (Deci & Ryan, 1985), desmitificando así la idea de que los líderes puedan «motivar» directamente a su equipo. La realidad es que la motivación …
¿Tienes la costumbre de decir «gracias» cuando Alexa te dice el clima o «por favor» cuando le pides a ChatGPT que te haga un resumen? Si la respuesta es «no», tranquil@, no te juzgaré 🙃. En cualquier caso, aquí va la pregunta importante: ¿Y si el tono con el que hablamos con una inteligencia artificial …
En muchas empresas se cree que «más presión = más productividad», pero la realidad es bien distinta. La Ley de Yerkes-Dodson (1908) nos enseña que el rendimiento sigue una curva en forma de U invertida: 📉 Muy poca activación → desmotivación, aburrimiento, bajo compromiso.🎯 Activación óptima → alto rendimiento, motivación y foco.📈 Demasiada activación → …
Cuando hablamos de desmotivación en el trabajo, muchas veces se confunde con desánimo. Y aunque están relacionados, no son lo mismo. El desánimo es un estado emocional pasajero, que puede deberse a una situación puntual: una mala racha, un día complicado o un obstáculo inesperado. En estos casos, «animar» a la persona puede ser útil. …
Si quieres liderar con inteligencia emocional, primero tienes que sacar al «mudo» que llevas dentro. Sí, ese que observa sin juzgar y que siempre está ahí, en silencio, viendo la película de tu vida sin intervenir. Porque, seamos honestos, a veces en el liderazgo tenemos un «charlatán interno» que se mete donde no le llaman, …
A lo largo de los años, he ido descubriendo (y corroborando) que el liderazgo no se mide por la cantidad de órdenes que das, sino por la calidad de las conexiones que construyes. La verdadera autoridad nace de la confianza, la empatía y la dedicación genuina hacia el equipo. Este decálogo no es solo un …
«Según la Ley de la figura-fondo de la teoría Gestalt, el proceso perceptivo remite a un mecanismo básico según el cual tendemos a focalizar nuestra atención sobre un objeto o determinado grupo de objetos (figura) destacándolos del resto de los objetos que los envuelven (fondo)». Es decir, que nuestra mente percibe el mundo en términos …
Llega enero y las listas de propósitos brotan como setas: “Voy a perder 5 kilos”, “Voy a leer 20 libros”, “Voy a ahorrar para ese viaje que siempre pospongo”. Todo parece motivador hasta que llega febrero y… bueno, ahí siguen esos kilos, los libros siguen cerrados, y el dinero del viaje se fue en una …
