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Hace unos días compartí una reflexión:La salud m Hace unos días compartí una reflexión:La salud mental en el trabajo no empieza en la persona. Empieza en el contexto.La conversación que se ha generado confirma algo importante:Muchas personas están viviendo situaciones laborales que impactan en su bienestar.Y con frecuencia interpretamos ese malestar como un problema individual, cuando muchas veces tiene que ver con factores organizativos: sobrecarga, ambigüedad de rol, liderazgo inadecuado o falta de reconocimiento.Cuando cambiamos la mirada del individuo al sistema, cambian también las soluciones.Gracias a todas las personas que están aportando reflexiones tan valiosas sobre este tema.Seguimos avanzando.#SaludMentalLaboral
#BienestarLaboral
#PsicologiaOrganizacional
#FactoresPsicosociales
#LiderazgoSaludable
#EntornosSaludables
#TrabajoYBienestar
#SaludMentalEnElTrabajo
3 min
¿Cómo pueden identificarse los problemas de salud ¿Cómo pueden identificarse los problemas de salud mental en el trabajo?Aunque pueda resultar paradójico, la salud mental en el trabajo no empieza en la persona, empieza en el contexto.Por otro lado, en el entorno laboral no corresponde a la empresa diagnosticar trastornos, pero sí es posible identificar señales de alerta que indican que algo no va bien.Por ejemplo cambios en el rendimiento, mayor irritabilidad, aislamiento, fatiga persistente, desmotivación, conflictos frecuentes o aumento del absentismo (o del presentismo, que es igual de preocupante).Muchas veces interpretamos estas señales como un problema individual, cuando en realidad pueden ser la consecuencia de factores psicosociales del trabajo.La evidencia científica lleva décadas señalando algunos riesgos especialmente relevantes:
🔴 Sobrecarga sostenida
🔴 Falta de control sobre el trabajo
🔴 Ambigüedad de rol
🔴 Liderazgo inadecuado
🔴 Conflictos interpersonales
🔴 Falta de reconocimiento
🔴 Inseguridad laboral...Cuando estos factores se cronifican, aumentan significativamente el riesgo de ansiedad, depresión y burnout.Por eso la prevención en salud mental laboral no consiste solo en ofrecer recursos a las personas para que gestionen mejor el estrés.Consiste, sobre todo, en diseñar organizaciones más saludables:
✅ Con claridad de rol
✅ Liderazgo emocionalmente competente,
✅ Cargas de trabajo realistas
✅ Culturas donde pedir ayuda no sea percibido como una debilidad...Yo creo que cuidar la salud mental en el trabajo no es solo una cuestión de bienestar individual.Es también una cuestión de calidad organizativa.Viridiana Mendoza#SaludMentalLaboral #FactoresPsicosociales #FactoresOrganizativos
𝗛𝗮𝘆 𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲𝘀𝗮𝘀 𝗽𝗿𝗲𝗼𝗰𝘂𝗽𝗮𝗱𝗮𝘀 𝗽𝗼𝗿 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗱𝘂𝗰𝘁𝗶𝘃𝗶𝗱𝗮𝗱…𝗺 𝗛𝗮𝘆 𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲𝘀𝗮𝘀 𝗽𝗿𝗲𝗼𝗰𝘂𝗽𝗮𝗱𝗮𝘀 𝗽𝗼𝗿 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗱𝘂𝗰𝘁𝗶𝘃𝗶𝗱𝗮𝗱…𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝘀 𝗶𝗴𝗻𝗼𝗿𝗮𝗻 𝘂𝗻𝗮 𝗱𝗲 𝗹𝗮𝘀 𝗺𝗮𝘆𝗼𝗿𝗲𝘀 𝗳𝘂𝗴𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗱𝗶𝗻𝗲𝗿𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗶𝗲𝗻𝗲𝗻 𝗱𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼.Se llama BURNOUT o Síndrome por Quemarse en el Trabajo (SQT).No aparece de golpe.
No hace ruido al principio.Pero cuando se instala… dispara el absentismo, el presentismo, la rotación y los errores.Y lo más importante:
👉 No es un problema de personas débiles.
👉 Es un problema de sistemas mal diseñados.Cuando las demandas laborales superan de forma sostenida los recursos, el resultado no es compromiso heroico… es desgaste crónico.En esta videopíldora (fragmento conferencia) explico:✔ Qué es realmente el burnout (desde la evidencia científica).
✔ Por qué muchas organizaciones lo están generando sin darse cuenta.
✔ Cuál es su impacto económico real.
✔ Y qué pueden hacer las empresas para prevenirlo de forma inteligente.Porque el burnout no solo quema a las personas.También quema los resultados del negocio.¿Crees que las empresas son conscientes del coste real del desgaste laboral?🔗 Te dejo el enlace al vídeo completo en mi bio @lapalancadelexito#Burnout #SaludMentalEnElTrabajo #LiderazgoSaludable
Aparecer por segundo año consecutivo en el ranking Aparecer por segundo año consecutivo en el ranking HR PEOPLE TOP 100 de Fernando Castellote, con la insignia HR Plata, me hace especial ilusión.No tanto por el reconocimiento, sino por formar parte de una comunidad de profesionales que están empujando la gestión positiva de personas hacia delante. Creo que aquí hay mucho talento junto.Gracias por incluirme y enhorabuena a todos los que formáis parte de esta edición.Seguimos aprendiendo.#RRHH #PsicologíaOrganizacional #HRCommunity
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Psicólogo Organizacional. + 25 AÑOS SECTOR TIC. Orientación al cliente de equipos técnicos. Softskills para Team Leaders.

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