Psicólogo Organizacional – Salud Psicosocial
Psicólogo Organizacional – Salud Psicosocial
A todas las personas nos gusta mejorar y ganar (o al menos eso creo). Lo que pasa es que para ganar o conseguir lo que queremos es necesario realizar acciones o comportamientos motivados, dirigidos y sostenidos hacia el objetivo en cuestión. Pero claro, a no ser que participes en un juego en el que sorteen lo que quieres ganar (donde el …
Me gustaría reflexionar y poner consciencia sobre algunas paradojas del ser humano occidental «desarrollado» y ya en siglo XXI. Como decía Aristóteles en Ética a Nicómaco, en el término medio está la virtud. Y aquí reside, para mí, el punto de referencia de muchos de nuestros problemas actuales. Porque es fenomenal querer incorporar a nuestras vidas todo lo que tildamos de …
«El trabajo dignifica», dijo Karl Marx (o al menos se le atribuye). Es bien sabido que el trabajo tiene importantes beneficios para nuestro bienestar psicosocial, tal como se desprende de un estudio de Salanova, Prieto y Peiró (1993): Función económica (no solo para sobrevivir sino para acceder a otros bienes) Da estructura a nuestro tiempo diario, …
En primer lugar disculparme porque la semana pasada no fui capaz de publicar este post. Además me gustaría que fueras un poquito condescendiente conmigo porque he decidido tomarme unas pequeñas vacaciones blogueras 🙂 , pero prometo volver en 15 días con más y mejores contenidos. En el último post expliqué en qué consiste la autoconfianza y el estilo de …
No sé si recuerdas un anuncio que hacía atún Calvo en la que aparecía uno vestido de atún en la consulta del médico y le decía «Es que yo soy un atún cualquiera y me gustaría ser Calvo». A lo que el médico contestaba «¿pero tú tienes estudios «piltrafilla»?, ¿vas al gimnasio?, aaay», en un tono …
Un habilidad importante que abordamos en los talleres de inteligencia emocional para emprendedores, profesionales y directivos, es la «regulación emocional». Ésta consiste en, una vez percibida y analizada la información emocional que captura nuestra atención, decidir si nos interesa seguir con ese sentimiento (o experiencia mental de la emoción) porque facilita nuestra tarea, o cambiarlo, porque …
Estamos prácticamente «infoxicados» con mensajes y contenidos sobre inteligencia emocional para beneficio de cualquier ámbito de la vida. Es un término tan manoseado que yo diría que se ha acabado prostituyendo, comercialmente hablando. Por supuesto hay quien se acerca de forma más o menos ética y saludable a este concepto (como ocurre con cualquier otro tema susceptible …
Hace poco tuve el privilegio de asistir a una clase del Dr. en psicología, Enrique García Fernández-Abascal, referente actual de la investigación sobre emociones positivas. En un momento de su intervención dijo: El pensamiento positivo no es eficaz. Lo negativo «se come» a lo positivo. Y continuó El pensamiento positivo solo es eficaz cuando está bien cimentado sobre afecto positivo. …
Aunque podamos pensar o creer que a los demás no les ocurre, es muy normal que cualquiera nos podamos bloquear mentalmente ante situaciones de sobrecarga de trabajo cuantitativa y/o cualitativa. Ante estas situaciones, paradójicamente, puede ocurrir que cuanto más tiempo dedicamos a trabajar y a darle vueltas a la cabeza buscando una solución, peor nos …
En mis talleres y conferencias suelo decir que «de cejas para arriba» somos del siglo XXV (vamos por delante de nuestro tiempo) porque «lo sabemos todo». Existe tanta información a nuestro alcance, que si uno tiene la curiosidad y las ganas de aprender necesarias, es capaz de saber muchísimo. También ocurre con la formación oficial. …
