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¡VOY A RELAJARME A TODA VELOCIDAD QUE TENGO PRISA!

Me gustaría reflexionar y poner consciencia sobre algunas paradojas del ser humano occidental «desarrollado» y ya en siglo XXI. Como decía Aristóteles en Ética a Nicómaco, en el término medio está la virtud. Y aquí reside, para mí, el punto de referencia de muchos de nuestros problemas actuales. Porque es fenomenal querer incorporar a nuestras vidas todo lo que tildamos de …

CRECIMIENTO PROFESIONAL Y PERSONAL, ¿INCOMPATIBLES?

«El trabajo dignifica», dijo Karl Marx (o al menos se le atribuye). Es bien sabido que el trabajo tiene importantes beneficios para nuestro bienestar psicosocial, tal como se desprende de un estudio de Salanova, Prieto y Peiró (1993): Función económica (no solo para sobrevivir sino para acceder a otros bienes) Da estructura a nuestro tiempo diario, …

¿ESTÁS EN TU CAMINO AL ÉXITO?

En primer lugar disculparme porque la semana pasada no fui capaz de publicar este post. Además me gustaría que fueras un poquito condescendiente conmigo porque he decidido tomarme unas pequeñas vacaciones blogueras 🙂 , pero prometo volver en 15 días con más y mejores contenidos. En el último post expliqué en qué consiste la autoconfianza y el estilo de …

NO LE DES CONVERSACIÓN… ¡Y TU MENTE TE DEJARÁ EN PAZ!

Un habilidad importante que abordamos en los talleres de inteligencia emocional para emprendedores, profesionales y directivos, es la «regulación emocional». Ésta consiste en, una vez percibida y analizada la información emocional que captura nuestra atención, decidir si nos interesa seguir con ese sentimiento (o experiencia mental de la emoción) porque facilita nuestra tarea, o cambiarlo, porque …

INTELIGENCIA EMOCIONAL: LA HABILIDAD DE «ENCENDER LUCES»

Estamos prácticamente «infoxicados» con mensajes y contenidos sobre inteligencia emocional para beneficio de cualquier ámbito de la vida. Es un término tan manoseado que yo diría que se ha acabado prostituyendo, comercialmente hablando. Por supuesto hay quien se acerca de forma más o menos ética y saludable a este concepto (como ocurre con cualquier otro tema susceptible …

¿LO NEGATIVO ES MÁS «PODEROSO» QUE LO POSITIVO?

Hace poco tuve el privilegio de asistir a una clase del Dr. en psicología, Enrique García Fernández-Abascal, referente actual de la investigación sobre emociones positivas. En un momento de su intervención dijo: El pensamiento positivo no es eficaz. Lo negativo «se come» a lo positivo. Y continuó El pensamiento positivo solo es eficaz cuando está bien cimentado sobre afecto positivo. …