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  • Consejos prácticos "Anti-Ansiedad" cuando tienes que hablar en público.Con esta audio-píldora inicio una trilogía de episodios con la intención de ayudar a transitar de la ansiedad insana a la confianza saludable cuando tienes que hablar en público.Puedes escucharla copiando el siguiente enlace: https://lnkd.in/dKcBBiEDO a través de mi bio @lapalancadelexitoSi te interesa este tema, pon atención a las dos próximas publicaciones o pulsa "Seguir" el #podcast "Entender la inteligencia emocional de forma fácil", en Spotify, para que te llegue la notificación.#inteligenciaemocional #calmaparahablarenpublico #ansiedadhablarenpublico #comocalmarmiansiedad #comunicacionsaludableImagen: @alejandro_sphoto
  • "ACEPTAR Y SOLTAR: FUENTE DE EQUILIBRIO EMOCIONAL. ¿CÓMO LLEVARLO A LA PRÁCTICA?".¡Nuevo episodio en el #podcast "Entender la inteligencia emocional de forma fácil", vía Spotify!Aceptar puede sonar a algo conformista o a resignación, pero no tiene nada que ver.En realidad, así funciona la vida en general. Prácticamente, todos los "mecanismos" incluyen fuerzas compensatorias inseparables para poder funcionar correctamente (inspirar y espirar, sístole y diástole, aceptar y soltar, dar y recibir, acción y reacción). Y cuando tratamos de bloquear, estirar o empujar alguno de sus componentes, de forma egoica, en realidad provocamos desequilibrios disfuncionales.Aceptar, en la práctica, quiere decir:➡️ Tener un rol emocionalmente inteligente ante las situaciones cotidianas.➡️ No resistirse a lo que ya está sucediendo.➡️ No enredarse con los juicios.➡️ Claridad mental para decidir qué hacer al respecto de lo que sucede.➡️ Tomar la acción que está a nuestro alcance, sin forzar.Esto permite mayor equilibrio emocional y productividad.Puedes escuchar el episodio completo a través de mi BIO @lapalancadelexitoImagen: @alejandro_sphoto#aceptar #soltar #inteligenciaemocional #pazinterior #felicidad #bienestarsubjetivo #eficacia #creatividad #saludmental #productividad
  • EFECTO PSICOSOCIAL DEL "CAGAPRISAS" ORGANIZACIONALSegún el diccionario de la RAE, a la persona impaciente que siempre tiene prisa se le llama "cagaprisas" 😋.Eso me ha hecho pensar en lo que ocurre en algunas empresas (sin no muchas) donde hay una persona, o más, con este tipo de conducta (especialmente cuando se produce de manera desproporcionada, caótica o desorganizada).Y me ha salido el post que comparto aquí. Espero que sea de alguna utilidad."Aunque la urgencia y la eficiencia en el trabajo pueden parecer cualidades positivas en un principio, su impacto en el bienestar de las personas y el funcionamiento organizacional puede ser considerablemente negativo.Una de las principales consecuencias de la presencia de personas «cagaprisas» en una empresa, especialmente si gestiona personas, es el aumento del estrés laboral de los equipos."Puedes leer el POST COMPLETO, copiando el SIGUIENTE ENLACE: https://lnkd.in/dkacqxWHO a través de mi BIO @lapalancadelexitoImagen: @alejandro_sphoto#cagaprisas #riesgospsicosociales #empresasaludable #estreslaboral #prevenciónderiesgos #desempeño #saludmental
  • "CÓMO PROMOVER Y PRACTICAR LA PACIENCIA EN TIEMPOS DE INCERTIDUMBRE".¡Nuevo episodio en el #podcast "Entender la inteligencia emocional de forma fácil", vía Spotify!La paciencia es una fortaleza de carácter o virtud, que contribuye a:➡️ Empoderar personas y organizaciones.
➡️ Mayor nivel de eficacia y creatividad.
➡️ Mayor bienestar y productividad.
➡️ Menor índice de conflictos.
➡️ Mayor excelencia organizacional.Puedes acceder al episodio completo copiando este enlace: https://lnkd.in/dh-r_9WXO a través de mi bio @lapalancadelexitoImagen: @alejandro_sphoto#paciencia #empresasinteligentes #liderazgoemocional #inteligenciaemocional #inteligenciacolectiva #comopromoverlapacienciaenlaempresa #excelencia #eficacia #creatividad #bienestar #productividad
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Psicólogo Organizacional. + 25 AÑOS SECTOR TIC. Orientación al cliente de equipos técnicos. Softskills para Team Leaders.

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  • Consejos prácticos "Anti-Ansiedad" cuando tienes que hablar en público.Con esta audio-píldora inicio una trilogía de episodios con la intención de ayudar a transitar de la ansiedad insana a la confianza saludable cuando tienes que hablar en público.Puedes escucharla copiando el siguiente enlace: https://lnkd.in/dKcBBiEDO a través de mi bio @lapalancadelexitoSi te interesa este tema, pon atención a las dos próximas publicaciones o pulsa "Seguir" el #podcast "Entender la inteligencia emocional de forma fácil", en Spotify, para que te llegue la notificación.#inteligenciaemocional #calmaparahablarenpublico #ansiedadhablarenpublico #comocalmarmiansiedad #comunicacionsaludableImagen: @alejandro_sphoto
  • "ACEPTAR Y SOLTAR: FUENTE DE EQUILIBRIO EMOCIONAL. ¿CÓMO LLEVARLO A LA PRÁCTICA?".¡Nuevo episodio en el #podcast "Entender la inteligencia emocional de forma fácil", vía Spotify!Aceptar puede sonar a algo conformista o a resignación, pero no tiene nada que ver.En realidad, así funciona la vida en general. Prácticamente, todos los "mecanismos" incluyen fuerzas compensatorias inseparables para poder funcionar correctamente (inspirar y espirar, sístole y diástole, aceptar y soltar, dar y recibir, acción y reacción). Y cuando tratamos de bloquear, estirar o empujar alguno de sus componentes, de forma egoica, en realidad provocamos desequilibrios disfuncionales.Aceptar, en la práctica, quiere decir:➡️ Tener un rol emocionalmente inteligente ante las situaciones cotidianas.➡️ No resistirse a lo que ya está sucediendo.➡️ No enredarse con los juicios.➡️ Claridad mental para decidir qué hacer al respecto de lo que sucede.➡️ Tomar la acción que está a nuestro alcance, sin forzar.Esto permite mayor equilibrio emocional y productividad.Puedes escuchar el episodio completo a través de mi BIO @lapalancadelexitoImagen: @alejandro_sphoto#aceptar #soltar #inteligenciaemocional #pazinterior #felicidad #bienestarsubjetivo #eficacia #creatividad #saludmental #productividad
  • EFECTO PSICOSOCIAL DEL "CAGAPRISAS" ORGANIZACIONALSegún el diccionario de la RAE, a la persona impaciente que siempre tiene prisa se le llama "cagaprisas" 😋.Eso me ha hecho pensar en lo que ocurre en algunas empresas (sin no muchas) donde hay una persona, o más, con este tipo de conducta (especialmente cuando se produce de manera desproporcionada, caótica o desorganizada).Y me ha salido el post que comparto aquí. Espero que sea de alguna utilidad."Aunque la urgencia y la eficiencia en el trabajo pueden parecer cualidades positivas en un principio, su impacto en el bienestar de las personas y el funcionamiento organizacional puede ser considerablemente negativo.Una de las principales consecuencias de la presencia de personas «cagaprisas» en una empresa, especialmente si gestiona personas, es el aumento del estrés laboral de los equipos."Puedes leer el POST COMPLETO, copiando el SIGUIENTE ENLACE: https://lnkd.in/dkacqxWHO a través de mi BIO @lapalancadelexitoImagen: @alejandro_sphoto#cagaprisas #riesgospsicosociales #empresasaludable #estreslaboral #prevenciónderiesgos #desempeño #saludmental
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